🌿 Shinrin-Yoku Banho de Foresta no Solstício de Verão

Com Luis Cerqueira — Floresta de Sentidos

📅 Domingo, 21 de Junho
📍 Marruge, Serra do Caramulo

🌿 Sobre a experiência

✨ O que vamos fazer

• Banho de Floresta
• Ritual do Chá
• Almoço na Ribeira de Marruge (mediante inscrição)
• Visita à aldeia, cascata, Exposições de Fotografia e Ilustração na antiga Escola Primária e prova de água de nascente

✔️ Leve uma recordação

• Poderá adquirir produtos artesanais locais na nossa loja pop-up

🌼 Conheça o formador: Luis Cerqueira l Floresta de Sentidos

O Luis é Engenheiro e trabalha como Professor e Formador em Agricultura Sustentável, Jardinagem e Fitoterapia. Desde 2022 é Guia de Banhos de Floresta, certificado pela Forest Therapy Hub.

📍 Localização

Marruge
Freguesia de Barreiro de Besteiros, Tondela
Serra do Caramulo

🕘 Programa

19h45 — Receção junto à Capela de S. Frutuoso
Ponto de encontro: 40.522607, -8.216156

10h00 — Banho de Floresta

13h00 — Almoço na Ribeira (mediante inscrição)

14h30 – Visita à aldeia, cascata e Exposções na antiga Escola Primária, prova de água de nascente

🍽️ Menu do almoço (mediante inscrição)

Inclui:

• Sopa fresca Gaspacho
• Menu tradicional - Salada de grão, bacalhau, ovo e verduras
• Menu vegan - Salada de grão e verduras
• Arroz branco
• "Peixinhos" da horta
• Leite creme de rosmaninho
• Água de nascente da Marruge
• Infusão herbal local da época/Refresco floral
• Café

🎒 O que levar

• Calçado confortável para pequena caminhada
• Garrafa de água reutilizável
• Chapéu
• Roupa adequada às condições climatéricas
• Protetor solar
• Boa disposição :)

⚠️ Informações importantes

• Existe número mínimo e máximo de participantes
• A realização da atividade depende do número mínimo de inscrições
• Em caso de alterações, os participantes serão avisados
• Na véspera, será enviada uma mensagem com informações detalhadas sobre localização, estacionamento, horário e o que levar

Cancelamentos

• Até 17 de Junho — reembolso total
• Após essa data — reembolso apenas se for encontrada substituição para o participante

🚗 Estacionamento

Estacionamento 1

Ponto: 40.520851, -8.210536
Junto à placa Marruge
→ Acesso final a pé, com breve caminhada

Estacionamento 2 — Alternativo

Ponto: 40.522709, -8.214877
Junto à placa “Ir & Vir”

⚠️ Não é permitido estacionar além do ponto 2, respeitando o conceito de aldeia sem carros.

📩 Contactos

Email: info.marruge@gmail.com, info@marruge.pt
Telemóvel: 923 052 423

Website: www.marruge.pt
YouTube: Marruge Ecovillage
Instagram: marruge.ecovillage.caramulo
Facebook: Marruge Ecovillage
LinkedIn: Marruge Ecovillage

🌼 Esperamos por si!

Esperamos por si no dia 21 de Junho, às 09h45, em Marruge.

Partilhe esta experiência com quem de interessa pela sua saúde e bem-estar, pelo contacto com a Natureza e com que necessita de se reencontrar consigo próprio 🌿